Méditation

Peut-on méditer en entreprise ?

La méditation, qui est bien plus qu’une technique de réduction du stress, est de plus en plus utilisée dans les entreprises, à commencer par les décideurs. Ils y voient un moyen d’améliorer leur capacité de leadership, leur inventivité, leur capacité…

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5 applications mobiles pour méditer

Dans l’optique d’avoir une vie meilleure, de plus en plus de personnes adoptent une nouvelle pensée pour lutter contre le stress du quotidien. Si certaines d’entre elles optent pour une escapade en montagne ou en forêt, d’autres quant à elles…

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Où peut-on trouver des exercices de méditation ?

Le stress est décrit comme un état d’appréhension qui affecte le bien-être corporel et mental. C’est un fléau mondial qui touche aujourd’hui aussi bien les adultes que les enfants. Il se manifeste sous la forme de problèmes physiques, mentaux et…

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Comment la méditation favorise le bien-être mental ?

La méditation est une pratique de plus en plus sollicitée dans le monde. Les femmes ainsi que les hommes veulent en exercer pour se détacher un peu de la vie quotidienne. C’est surtout la méditation de pleine conscience qui est…

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